勃起改善方法!サプリ、食べ物やマッサージなど効果のあるやり方ガイド!

勃起改善方法!サプリ、食べ物やマッサージなど効果のあるやり方ガイド!

勃起を改善したい、最近勃起しなくなって元気がなくなっているあなた。

昔のように朝から勃起で目がさめるような生活を取り戻してみたいと思いませんか。

そんなあなたのために、勃起改善方法をまとめてみました。

勃起改善したい!性欲はあるのになぜ立たないのか!?

勃起の改善はどうしたら良いのでしょう。性欲はあるのに勃起しない。街中のいい女をみるとヤリたい気持ちは湧いてくるのに、なぜかちんこが反応しない。

勃起改善したい!性欲はあるのになぜ立たないのか!?

勃起の改善策を紹介する前に、性欲はあっても勃起しない理由についてご説明しましょう。

ストレス
ストレスは勃起の大敵です。

特に30代、40代の男性は、仕事に家庭にと1番プレッシャーのかかる時期。

不規則な生活週間などが重なるとホルモンのバランスが崩れ、体内のテストステロン分泌が不足して勃起しにくくなります。

最近では10代、20代でも受験や学校や家庭内での各種ハラスメントで勃たない、勃ってる場合ではない、という状況もあるようです。

勃起改善の前に心と体のバランスを考え、時々リフレッシュすることが肝心です。

ヤりすぎ
夫婦で妊活中の場合、ある時期集中的に種植えとしてセックスをし続けると、その反動でしばし勃起しなくなる時があります。

本来は性の快感を楽しみ、愛を確かめ合う夫婦間のセックスが、義務化されると苦痛になってしまう。

独身男子には羨ましい悩みですが、妊活が長く続くと深刻な問題に発展することもあります。

血管の病気
勃起は基本的にちんこ周辺に血流が流れ込み、海綿体が膨張して勃ちます。

その血流が十分に流れこまないと勃つことはできません。

普段血圧が高い人は勃起しにくいと言われています。

タバコは勃起を阻害するので、元気に勃起していたい、勃起改善したいという希望がある人は、直ちに禁煙しましょう。

トラウマ
ストレスに似た原因ですが、こちらはより精神的なダメージにより勃起しないというもの。

具体的には童貞を捧げようとした彼女とのセックスがうまくイかなかったり、彼女から自分のちんこについて厳しいコメントを受けてしまったり。

そんな失敗やダメージがトラウマになって、性欲はあるのに、いざという時勃たない。

こちらの勃起改善はちょっと深刻です。

過度のアルコール
毎日のアルコール摂取量が多くて、いつも赤く酒焼けしているような状態だと勃起はしにくいと言われています。

勃起改善のためにはアルコールはほどほどにしないといけません。

加齢
最後は年齢的な衰えです。

手を縦にして広げた時、1番上の親指は10代、人差し指20代、そして小指は50代のちんこの勃ち姿だと言われています。

しかし一方では、年金支給日にはソープ嬢を大満足させる「吉原年金族」という高齢者がいるのも事実。

勃起改善は、日頃の意識とケアによって、いつまでも元気に勃起することは可能です。

 

勃起力がないのは、ちんこの感度も鈍っているのかもしれません。

感度も一緒に挙げる事で、気持ち良さがアップします。

↓↓↓

ちんこの感度を上げる方法!落ちるのはなぜ!?快感を復活させて最高に気持ち良くなる!

勃起力、感度を一緒に改善して「快感」を目指してください。

勃起力改善方法を大公開!

勃起力を改善する方法は主に次の4つです。

勃起力改善方法を大公開!

・勃起改善に有効なサプリを使う。
・勃起改善に有効な食事を心がける。
・勃起改善に効果のあるマッサージを行う。
・勃起改善への最後の手段として薬を使う。

これらの方法について以下に詳しく紹介しますが、それと同時に、勃起しない原因についてもケアをしていきましょう。

勃たない原因を放置したまま勃起改善の方法を試しても、それはブレーキとアクセルを同時に踏むようなもの。

効果は半減するばかりか、場合によると逆効果な時もあります。

勃たないケース1
最近仕事が厳しくて会社行きたくない。とか、寝不足が続いていて朝起きれない。と言った場合は、過度にストレスが溜まっているかもしれません。

そんな時こそ、彼女や奥さん相手に思い切りセックスしましょう。

溜まっているストレスを溜まっている精液と一緒に出すことで、体の快感と同時に心も発散されます。

そして思い切り気持ちイいセックスが出来ると、その後深い睡眠を得ることができるので、心身共に癒されます。

 

勃起しないというのはストレスの場合もあれば、実は…。

↓↓↓

勃起しない男達~性欲はあるのになぜ!?そのままだとヤバい!?

アレのし過ぎも実は良くないんです。

 

勃たないケース2
逆に妊活に疲れている場合は、正直に奥さんに相談し、一時休戦もいいかもしれません。

その間セックスなしでデートしたり、旅行に行ったりして互いの愛を確認できれば、また勃起も復活してきます。

勃たないケース3
血圧高めの人はぜひ病院に相談するとか、好きな運動をして体重を下げたり、タバコをやめるといった中長期のケアを行いましょう。
勃たないケース4
トラウマを克服するには癒しが必要です。

そんな時は人生経験豊富な年配人妻さん、風俗嬢に何回か通ってみてはいかがでしょうか。

情の深い人妻さんに自分の悩みを打ち明けて、人妻さんに抱いてもらうことで解消されるかもしれません。

お酒はほどほどに。

小指のような勃起しかできなくなってきたら、「吉原年金族」の先輩たちを見習って、最近の性風俗文化に触れるのはどうでしょう。

若い肌に刺激され、元気になるかもしれません。

そんな勃起を邪魔するような原因への対策を行いつつ、次のような勃起改善を行うことがより効果的です。

勃起改善にはサプリを利用しよう!

勃起改善のサプリを飲むことが1番最初におススメの方法です。勃起用のサプリというと、昔は眉唾モノが多かったですが、最近では大手製薬メーカーも参入してきている古くて新しい市場です。

勃起改善にはサプリを利用しよう!

人生100年時代となり元気な高齢者が増える一方、ストレスの多い現代社会では、勃起できない男性が増えているのも事実。

そんな方におススメの勃起改善のサプリはこちら。

エディケアEX
大手製薬会社・小林製薬が米国・ホーファーリサーチ社の技術を導入して開発した勃起改善のサプリ。

最近では大手新聞に堂々と1面広告を打っているのでご存知の方も多いでしょう。

ポイント
さすがに「勃起改善します」とは宣伝していませんが、配合されているのが勃起改善には欠かせないアルギニンとピクノジェノールなので、その効能は推して知るべし。

「昼も夜も元気な毎日を」と謳っています。

プロキオン
この世界の、勃起改善のサプリとしては珍しい医薬部外品(医薬品に準ずるもので、お国から効能が認められている商品)です。

ニンニク成分を凝集しており、世界最高齢のAV男優・徳田重男(1934年生まれ)が愛用していることでも有名です。

ペプチア
こちらは精力増強に効果があるマカ、亜鉛、ピクノジェノールを中心に、卵の卵白から得られる良好なタンパク質・ランペップを配合した勃起改善のサプリ。

勃起するためには精液を増やす必要がありますが、その精液を生成する栄養素が、この勃起改善のサプリには豊富に含まれています。

 

太く・長く、早漏、精力改善などに良いペニス増大サプリも実は勃起改善に良い効果があります。

僕・友人、モニターさん達が試して効果の高かった増大サプリを下の記事で紹介しているので、チェックしてください。

↓↓↓

ペニス増大サプリおすすめ人気ランキングベスト5!3か月で7.6㎝アップも!ガチ体験談

バランスよくちんこを元気に良くしてくれます。

勃起改善に良い食べ物特集!

勃起の改善には食べ物が大切であることは間違いありません。

サプリだけでは補うことのできない栄養素を、日頃の食事、食べ物から摂ることはとても重要です。そのいくつかをご紹介しましょう。

勃起改善に良い食べ物特集!

サーモン、卵黄、牛乳
勃起改善の食べ物と言うことで、何か特別なモノと思った方には意外な勃起改善に良い食べ物かもしれません。

これらの勃起改善の食べ物はビタミンDを多く含む食べ物です。

勃起するには体内での男性ホルモン・テストステロンの分泌が重要ですが、ビタミンDを多く摂取することでこのテストステロン濃度が上がることが確認されています。

ピーマン、レモン、ホウレン草
こちらはビタミンCが豊富に含まれている勃起改善に良い食べ物です。

ビタミンCは強い抗酸化作用を持っているため、体内の活性酸素を抑制する効果があります。

活性酸素の悪影響にはいろいろありますが、精子の生成を妨害したり、元気な精子を傷つけることもその1つ。

ビタミンCが生成してくる精子を守ります。

牡蠣
勃起を改善する食べ物として、牡蠣は絶対欠かせないモノです。

セックスミネラルの亜鉛を豊富に含み、その他アルギニンやアミノ酸酸も一緒に摂れます。

勃起するには豊かで濃度の濃い精液が必要で、海のミルクと呼ばれる牡蠣が、まさにミルクのような白い精液を生成してくれます。

勃起改善に効くマッサージ!

勃起改善のためのマッサージもあります。マッサージとしてはタイ式マッサージや回春マッサージ、睾丸マッサージというものが有名ですが、ここではお風呂の中で1人でできるセルフマッサージについて紹介しましょう。

勃起改善に効くマッサージ!

勃起改善マッサージ : 会陰〜睾丸
肛門の少し手前から睾丸までの、いわゆる蟻の門渡りを、両手の中指で押し上げていきます。

その時、アナルとキン玉の中央にある会陰のツボ(前立腺を刺激するツボ)を押すように意識しましょう。

睾丸の付け根まできたら、そのまま左右に分かれて鼠蹊部(ちんこの根元付近)まで押し上げます。

精液の30%は前立腺からの前立腺液であるため、前立腺を刺激することで勃起改善効果が期待できます。

勃起改善マッサージ : 鼠蹊部
「コマネチ」のポーズ同様、手のひらでちんこの根元から斜めに撫で上げましょう。

鼠蹊部には太いリンパ腺が通っているので、そこを刺激することでリンパ液の流れを良くします。

新しい栄養素を供給するには、リンパ腺内の老廃物を排出しなければいけません。

勃起改善マッサージ : お腹
お腹を時計回りにグルグルと撫で回し、丹田、気穴、大赦といったツボを刺激する、勃起改善のマッサージです。

最後にちんこの根元(恥骨のちょうど上)をグッと押します。

お腹にはいくつか性欲増強効果のあるツボが点在しています。

そこをグルグル押し回すことで、効率的に刺激し勃起力を高めていきます。

勃起改善の薬はどこで買える!?

勃起改善の薬というと、ED(勃起不全)用医薬品。バイアグラが有名ですが、最近ではジェネリック品も多数商品化されてきました。

勃起改善の薬はどこで買える!?

勃起改善の薬、ED用医薬品は医師の診断書が必要なため、街中の薬局やドラッグストアでは販売されていません。

泌尿器科の病院を受診するか、都会であれば男性専用クリニックで入手が可能です。

男性専用クリニック(おっさんのスタッフが多い)の場合、勃起改善の薬は多くが保険適用外となって、つまりは身分は明かさなくても大丈夫。

多くの場合、医師(白衣をきたジイさんが多い)による問診だけで簡単に手に入ります。

チェック
勃起改善の薬は、保険が効かないのでバイアグラ正規品だと1錠1000円以上と値段は張りますが、最近ではジェネリック品が半額程度で入手可能です。

勃起改善の薬はネット販売でも入手が可能との噂もあり、実際そういうサイトもあります。

注意点
しかし、まがいモノや有効期限切れの品物である危険性が高いので、勃起改善の薬はネット購入は避けるべきです。

いざそういう男性クリニックに行ってみると、ビックリするくらい若いお兄ちゃんが受診していたり、腰の曲がったお爺さんがやってきたりと、驚く事ばかりです。

ポイント

勃起改善の薬がなくなった場合、2度目からは受診不要で、診察カードだけで薬が購入できます。

中にはポイントが付くところもあり、定期的に10錠、20錠と買っている常連さんが多いです。

勃起・硬さの改善をした体験談!

勃起の硬さを改善して、すっかり元気になった人の体験談をいくつかご紹介しましょう。

勃起・硬さの改善をした体験談!

 

・妊活をセルフマッサージで乗り切りました(34歳)

2人目の子作りに頑張ったサラリーマンです。

妻がカレンダーに付けた印の1週間ほど前から、毎晩毎晩励んできました。

でも5ヶ月目を過ぎた頃からは、さすがにお互い疲れてきました。

そんなある日、出張先のホテルに泊まった時、ルームサービスとしてマッサージの案内があったんです。

仕事と妊活の疲れが溜まっていたので、ちょっと奮発して呼んでみました。

部屋に来たのは40代くらいの女性でした。

男性が来ると思っていた僕はビックリ。

しかも、なかなかスタイル良さげで美人さんです。

事前にホテルのバスウェアに着替えていた僕は、さっそくベットにうつ伏せになり施術を受けることに。

「随分凝ってますね、出張ですか?」と、世間話を交えて揉んでくれる肩や腰は気持ちいい。

「じゃあ、仰向けになって」という指示に従って天井を向くと、そこには施術着から胸元がバッチリ見えるマッサージ師さんが。

綺麗な手のひらでグルグルとお腹を回し、おもむろにウエアをたくし上げ、股関節をパンツに沿って撫であげます。

ドキドキしてきた僕。テント張ってきた僕。

そんなテントに気がついたマッサージ師さんは「まん中はどうしますか?」と妖艶な笑みを。

脱がされたパンツから勢いよく飛び出るちんこには目もくれず、M字開脚の間に座り込んだマッサージ師さんは睾丸を優しく握ってきました。

両手で2つの袋を包むように握り、軽く引っ張ったり、押し込むようにしたり。

押し込まれるとちょっと痛い。

グルグルと回してきて、それと同時に彼女は僕のちんこをパクり。

上下に顔を振りながら睾丸を揉んだり引っ張ったり。

うわあ、なんと気持ちイイ。

思わず腰を上下に動かす僕。

「だしていいよ」というマッサージ師さんのくぐもった声と、発射のタイミングはほぼ同時でした。

その後、マッサージ師さんからセルフマッサージを教えてもらった僕は毎晩お風呂で実践。

勃起・硬さが改善したおかげで「最近凄いじゃない。硬くて気持ちいい」と妻も本気で喘ぐようになり、先日ようやく妊活は終わりました。

これからは禁欲の期間になるので、お礼を兼ねてまたあのマッサージ師さんを呼ぼうと思います。

 

・トラウマを乗り越え、今は食事とサプリで勃起・硬さが回復(28歳)

もう勃起しなくなった僕。

数年前、出会い系で知り合った女性とホテルに行ったんですが、それが美人局だったんです。

中国人風の男2人にボコボコにされ、財布は抜かれ、最後は身ぐるみ一式、パンツも含めて全部持っていかれてしまって。

それ以来、僕はセックスはおろか、勃起も出来ない男になってしまいました。

そんな女性恐怖症な僕が立ち直るきっかけになったのは、同じ職場で働くパートのオバさんでした。

普段無口で、ご飯はカップ麺しか食べない僕に、何かと声をかけてくるオバさん。

そしてある日「話がある」と、仕事終わりにスタバに呼び出されたんです。

そして席に着くなり、「この子なんだけど、どう?」と、いきなり携帯から1人の女性の写真を見せてきました。

要はお節介な、そして今時流行らないお見合い相手の紹介でした。

もちろん、即お断りしました。

が、それからというもの、そのオバさんシツコく僕につきまとってきたんです。

最初は適当にあしらっていたんです。

でも何回もスタバに呼び出され、あまりのシツコさにとうとう切れてしまって「僕は結婚できないので!」と。

その時なぜか僕、昔の恐怖を思い出して泣いてしまって。

おかしいですよね、スタバのテーブルでオバさんの前でメソメソ泣く男なんて。

それでもうどうでもいいと思って、オバさんに話をしたんです。

バカな美人局の話と勃たない話。

するとオバさん、「わかった」と言っていきなり立ち上がり、そして抵抗する僕を無理やり引きずりこんだのが、近くのラブホでした。

もうベットを見ただけでフラッシュバックのように、あの時の惨めさが思い出されて。

そんな僕をオバさんはそのベットに押し倒し、そしてギュっと抱きしめてくれたんです。

何も言いません。

ブヨブヨででっぷりとした体で、ただ黙って僕を抱いてくれました。

そして僕はその中で、子供のようにオウオウと泣き続けたんです。

そしてそれから、僕はオバさんの紹介で女性と「お見合い」をして、今、彼女と付き合っています。

オバさんの指示で最近はカップ麺からご飯や野菜、肉を食べ、「亜鉛がいいんだ」という指示で勃起・硬さ改善のためサプリも飲んでます。

そしてついに先日、朝起きたら超久しぶりに勃起してました。

もう涙が出るくらい嬉しくて嬉しくて。

なので今日、彼女をホテルに誘うつもりです。

 

・薬で勃起・硬さが復活して今や風俗通い(57歳)

最近はすっかり勃起しなくなったオッさんです。

この度長きに渡る単身赴任生活が終了し、家族の元に帰ることになりました。

そこで独身生活最後の記念に、最初で最後の風俗店遊びと、それに先立ち、男性クリニックに行ってみることにしたんです。

なにせ先勃つものがないとね。

初めてのクリニックでしたが、意外と簡単でしたね。

持病とアレルギーに関する問診票を、私と同年代の先生(こいつ、本当に医者か?)がチェックして終わり。

後は正規品にするかジェネリックにするか。

当然安いジェネリック品を選びました。

薬を貰ったらさっそくデリヘルのお店に向かい、途中で薬を服用。

空腹時に飲むのが基本で、食事をしていたら食後2時間は開けるようにとのこと。

服用して30分くらいすると少し熱っぽくなること。

なるほど確かに軽く頭が痛い感じ。

それと同時に久し振りに股間が疼いてきました。

お店にて「即尺コース」を選び、先にホテルに行って待つこと10分。

鍵をかけていないドアのノックがしたので、そのままシャワー室にて体を洗います。

初めての経験で年甲斐もなくドキドキです。

ちんこを丁寧に洗っていると、シャワー室のドアがノック。

先方の準備完了です。

自分で少しシコシコすると、おお、それだけでなかなか元気じゃないか。

シャワー室を出たところに、アイマスクをして銀行員風の制服を着た小柄な20代前半のお嬢が正座しておりました。

少し俯いている彼女の顔に向かって、おずおずとちんこを近づけると、気配を察したお嬢がゆっくりと口を開けます。

そしてそのままちんこをイン。

すると、いきなりのおしゃぶり。

おお、凄い。本当に即シャブだ。

凄い凄い。ちんこカチカチ過ぎ。

こんなに勃起したのは久しぶり、20代に戻ったような硬さじゃないか。

制服の隙間から手を突っ込んでブラジャー越しにおっぱいを揉みながら、しばしお嬢のしゃぶりを堪能。

「袋も舐めて」のリクエストにもコックリと頷き、玉を頬張り、竿をシコシコしてくれるお嬢。

アイマスクしたままのお嬢を立たせて、制服を脱がせ、真っ赤なブラジャーを剥ぎ、そのままベットに倒れこみます。

目が見えないお嬢のこわばった仕草が強烈にエロい。

そのまま急いでパンティを引き下げて大開脚。

「いやあ」とお嬢が声をあげます。

結婚して30年、この歳で若い肌を初めて堪能しました。

初めて即尺やおもちゃを体験し、素股プレイを知りました。

そして何より、勃起・硬さ改善の薬の絶大な効果を実感しました。

最初で最後の遊びだと思って体験しましたが、もうこれはやめられません。

勃起力は血流改善することで正常化します!

勃起は血流改善が大切です。勃起はちんこの内部にある海綿体に血液が溜まり、その血圧で海綿体が膨張することで起こります。

勃起力は血流改善することで正常化します!

海綿体の周囲の血管は、体内の血管の中で最も細い毛細血管が殆ど。

チェック
この毛細血管は肥満や生活習慣病、偏った食事、激しいストレス、加齢等によって消滅しやすく、60代の人の毛細血管は20代に比べて40%少ないという報告もあります。

つまりは毛細血管を健康に保つことが、勃起を保つことにもなるわけです。

今回ご紹介した勃起力は血流を改善することにすべて繋がっています。

細い毛細血管を拡張させ、海綿体の隅々まで血液を流す効果を狙った方法ばかり。

ポイント

おススメするサプリには、血流促進のための成分であるアルギニンやアルシンが含まれています。

バランスの取れた食事や、マッサージが勃起力の血流改善に良いのはご承知の通り。

最後の砦である薬は、医学的に血管拡張作用があることが証明され、元々は心臓病のような勃起以外の治療薬として開発されてきた経緯があります。

セックスや勃起というと、ちょっと卑猥でイヤらしく、エッチな話というのが一般的です。

しかし、性欲は人間の三大欲求の1つであり、健康で、元気に生きるための源の1つでもあります。

諦めず、日々の健康管理や生活習慣を見直しながら、勃起力の血流を改善し、人生100年、いつまでも勃起できる男で生きましょう。

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