ちんこを太くしたい。そう思う人は多いですよね！？
太いちんこは男性の理想ですが、なかなかちんこを太くする方法も分からず諦めている人も多くいると思います。
そこで今回は簡単なちんこを太くする方法を紹介していきたいと思います！
普段の生活で実践でき、尚且つ低投資、簡単に実践できますのでぜひご覧になって実践してみてください！
日常の性生活が充実しますよ！
ちなみに、自分のちんこが太いのか太くないのかわからない方は、日本人のちんこの太さの平均などをこちらにまとめましたので、先にチェックしてくださいね！
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ちんこ太さ平均と測り方は？長さとどっちが重要か、風俗嬢と素人に聞いてみた
僕も最初は平均以下でしたが、これからご紹介するちんこを太くする方法で平均以上のちんこの太さになりました！
ちんこがイキイキする見出し
ちんこを太くする方法で簡単かつ確実なのは？
ちんこを太くする方法で簡単に実践できることを紹介していきます！
よく広告で手術でちんこを太くする方法やサプリ、薬で大きくする方法など目にしますが、一体なにが効果的で簡単なのか分かりづらいですよね？
ずばり、ちんこを太くする方法で簡単でもっとも低投資な方法はサプリを使用することです！
手術に関しては初期投資も高く、勃起不全や感染症などのリスクもとても多いです。
また、チントレのみでのちんこを太くする方法は簡単で効果は出るのですが、目に見えるまで時間がかかり途中で投げ出す人も多くいるのが現状です。
サプリの使用は安価なものも多く、ちんこを太くする方法で簡単にできるので選択する人がとても増えてきています。
またチントレと合わせるとより効果がでやすいです。チントレとサプリで僕もちんこが太くなりました。
種類や購入方法も簡単なのでぜひ試してみてください！
ちんこを太くする方法、サプリで手っ取り早く極太にする
ちんこを太くする方法で一番手っ取り早いのはサプリです！
ネットでちんこを太くするサプリメントを探すと、たくさんありすぎて…どれがいいんだぁ！って悩みますよね。
僕も昔そうでした…。ちんこを太くするんだ！って「これなら！」と思って使っても全く効果なし、偽物…。
僕の決意は固かったので、ちんこを太くするサプリメントを探して使い続けた結果、ようやく効果のあるものを見つけ、今は自分のちんこに自信を持ってます。(笑)
こんな僕をはじめ、友人・ちん研モニターさん達が実際に使って効果が高かった！これなら間違いないよ！というちんこを太くするサプリメントを3つ厳選してご紹介します。
ヴォルスタービヨンドブラスト
ヴォルスタービヨンドブラストと言えば、ちんこを太くするサプリメントに必須のL-シトルリンとL-アルギニンの配合量が最大級に多いのが特徴です。
亜鉛も他よりも配合量が多く、3大成分が高配合なちんこを太くするサプリメントです。
なんとちん研モニターさんの平均を集計した所、〇.〇㎝！
羨ましい事に、最高は3か月で〇.〇㎝のペニス増大効果です！
悩んだらヴォルスタービヨンドブラストを選んでおいて間違いはありません。
返金保証もついてますから、体に合わない、自分に効果がないと思ったら返金可能です。
ヴォルスタービヨンドブラストを試したちん研モニターさんの結果や価格の詳細は、こちらを読んでください。
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ヴィトックス
ヴィトックスαもちんこを太くするサプリメントに必須の成分はしっかり配合している商品です。
ペニス増大サプリの中では、ロングランの人気で、効果の実感も高いです。
精力に効くマカや他の成分をバランスよく配合しているのが特徴です。
50代以降の方でもちんこを太くする効果を感じているので、もう無理かも…なんて感じている中年男性にもおすすめです。
最安値やお得なキャンペーン情報、ちん研モニターさんの結果などはこちらを読んでみてください。
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ブラビオンS
ブラビオンSの特徴的なところは、業界唯一の野生のコブラエキス、イポルル・チュチュワシなど南米インカの特別成分が配合されているちんこを太くするサプリメントという事。
多くのメディアでも紹介され、第3機関が効果を発表しており、満足度はほぼ100%。
無期限の永久返金保証もついているので体に合わない時は返金できるので安心です。
最安値購入情報、無料プレゼントのキャンペーン、ちん研モニターさんの結果などはこちらを読んでみてください。
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僕の知人が試した口コミや効果など、詳しくは下の記事を読んでみてください。
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ブラビオンSの口コミ！3か月飲んで効果を体験！嘘じゃなかった！？
3か月で3.1㎝も大きくなってまだ成長しているそうです。
ちんこを太くするサプリを試したモニターさんの声
まずちんこを太くするサプリを選ぶ上で、私が重要視するのはコストパフォーマンスです。
やはり低投資で簡単にちんこを太くしたいので、コストパフォーマンスはとても重要視しています。
その結果、ヴォルスタービヨンドブラストというちんこを太くするサプリが、とてもコストパフォーマンスに優れていると感じました。
アルギニンやシトルリンといったちんこを太くするサプリメントに欠かせない成分を421mg、1043mgずつ含み、ちんこを太くする効果だけでなく、精力増大としても大きな効果を発揮してくれました。
値段も1日4錠の1ヶ月分、120錠で12,800円と他の有名なちんこを太くするサプリメントの約半分の値段で購入できます。
容量、使用方法を間違えなければ副作用もないので、ちんこを太くする方法として気軽に実践することができます！
簡単かつ効果的なちんこを太くする方法を選択したい方に、是非オススメのサプリです！
ちんこを太くする方法、普段の生活習慣からできること
ちんこを太くする方法で、普段の生活習慣でできることを紹介していきます。
具体的には有酸素運動、勃起の維持、包茎の改善、睡眠などです。
ここから詳しく紹介していきますのでご覧下さい！
有酸素運動で心筋を強くしてちんこを太くする
まずは有酸素運動でちんこを太くする方法です。
毎日、腹筋や腕立て、スクワットなど下半身を中心に鍛える有酸素運動を行うちんこを太くする方法です。
これは心肺機能を飛躍的に高め、血流を良くし、ちんこの先にある亀頭の中の海綿体を刺激し膨張させることができるからです。
血流の良化は海綿体への刺激だけでなく、SEXの際の体力増強としても大きな効果を発揮します。
１日に各１０回を３セット程度ゆっくり行うことで確実なちんこを太くする方法として効果を発揮します。
普段から勃起を長時間維持してちんこを太くする
次のちんこを太くする方法は勃起を長時間維持すること。
こんなことで本当にちんこが太くなるの？とお思いの方も多いと思いますが、実はとても効果的なちんこを太くする方法なのです！
こちらもちんこの先の亀頭の海綿体を増強することが狙いなのですが、人間の血管は意外に柔らかく型がつきやすいのです。
慢性的に血液を多く流し、その型を付けることにより太く大きくなることができます！
まさか勃起し続けることでちんこが太くなるとは思いませんでしたよね？
毎日のオナニーをもっとスローで長時間行うだけでちんこが太くなるのでもっと楽しみながらオナニーをゆっくり楽しんでください！
包茎は成長の妨げる。包茎を直してちんこを太くする
ちんこを太くする方法として包茎は最大の敵です。
包茎は皮でちんこを引っ張ることによりちんこの成長を妨げます。
また、勃起時にも包茎でストッパーが掛かり完全なちんこの勃起状態になりにくいのです。
しかし、包茎を直せばちんこは完全体となり、ちんこを太く長く成長することができます。
包茎の改善方法としては上に書いたように勃起の長時間維持や皮をこまめに向いて型をつけたり包茎手術などの改善策があります。
予算的に厳しい方は手術ではなく勃起を長時間維持させることから始めてみてください！
男性ホルモンの活発化でちんこを太くする
ちんこが年齢に応じて大きくなるのは男性ホルモンの影響と言われています。
高齢になればなるにつれて男性ホルモンは減少するために中年を境にちんこは太くなりにくくなります。
温泉や銭湯などでもちんこがとても大きくて太い高齢者は見ないですよね？
逆に言えば男性ホルモンを取り入れることにより何歳になっても成長し、ちんこは太くなるということです。
ちんこを太くする方法としてはとても効果的でテストステロンという男性ホルモンの元となる成分を多く摂取することで年齢を重ねるたびに自然とちんこが太くなります。
テストステロンはうなぎや牡蠣に多く含まれているので普段の食生活から意識して摂取してみてください！
最低7時間睡眠をとって、ちんこを太くする
ちんこを太くする方法として意外にも効果的なのが規則正しい睡眠です。
日本人は他の先進国に比べても睡眠時間が非常に少なく、ちんこが太くなりにくい傾向にあります。
規則正しい睡眠や生活リズムで血管の縮小を防ぐことができ、亀頭の海綿体への血流がよくなります。
ぜひ規則正しい生活を心がけ効果的かつ健康的にちんこを太くしてみてください！
また、普段からできるペニスを太くするためのオナニーやトレーニング方法はこちらにまとめましたので、ぜひチェックしてくださいね！
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最強ペニス増大方法はオナニー！器具・グッズを使ったトレーニングもチェック
3人がガチでトレーニングを実践して、ペニスが5cmほど大きくなった、20cmになったなどの数多くの成功例もあります！
ちんこを太くする方法、食べ物はシトルリンを意識して選べ
ちんこを太くする方法としてサプリの摂取がおすすめですが、サプリの中でも特に効果的な成分がシトルリンです。
このシトルリンは強くしなやかな血管をつくることができる成分として有名です。
つまり、シトルリンを多く摂取することでちんこの先の亀頭の海綿体を強化することができちんこを太くすることができるのです。
ではこのシトルリンですが、サプリでしか摂取できないと思われがちですがそうではありません！
ここからは意外に知られていないシトルリンを多く含む食べ物を紹介していきます！
～シトルリンを多く含む食べ物～
スイカの実の部分 180mg（１玉あたりのシトルリン含有量）
へちま 57mg（１個あたりのシトルリン含有量）
メロン 50mg（１玉あたりのシトルリン含有量）
クコの実 34mg（１個あたりのシトルリン含有量）
冬瓜 18mg（１玉あたりのシトルリン含有量）
ニガウリ 16mg（１個あたりのシトルリン含有量）
キュウリ 9.6mg（１本あたりのシトルリン含有量）
いかがでしたでしょうか？
スイカやメロン、キュウリなどはわりと一般的な食べ物ですよね？
この食べ物にも多くシトルリンが含まれます。
何気なく食べている食べ物で気付かずにちんこを太くする方法が実践できているかもしれません。
科の食べ物に多く含まれる傾向があるので瓜科の食べ物を意識的に食べるようにこころがけてください！
ただ、1日に摂取して欲しい目安は５００ｍｇです。
１番多いスイカでも１８０ｍｇということは３．５玉以上は食べないといけません。
ヴォルスタービヨンドブラストなどのちんこを太くすると併用するとなお効果的です！
ちんこを太くする方法、知恵袋もためになる
ちんこを太くする方法はここにあげた以外にも数多くあります。
些細な行動や普段食べない食材などでちんこを太くする方法もあります。
私自身、本気でちんこを太くする方法を探していたときになかなか見つからなくてどうしたらいいのかわからなくなった経験もあります。
そんな時に活用して欲しいのが、知恵袋です。
知恵袋では幅広い年代の方がちんこを太くする方法について書き込んでおり、わりと年代にあった方法や丁寧な説明などが多く見受けられます。
私も感心したのはチントレの方法を１日の予定に組み込む提案をして回答していたり、ちんこが太くなるような食事のメニューを考えて回答している人もいました！
知恵袋は営利的な要素も少ないために丁寧で実際に使えるちんこを太くする方法が数多く載っています。
気になった方はぜひ知恵袋を確認してみてください！
知恵袋を確認したら分かりますが、自分より大きな悩みを持っている方もたくさんいますので見れば少し安心できるかもしれません（笑）
ちんこを太くする方法、まとめ
ちんこを太くする方法としてはサプリがコストパフォーマンス最高！
ただ、生活習慣や何気ない食事にもちんこを太くする方法は数多くあります。
サプリと併用してみてぜひ実践してください！
また、ちんこを太くする方法で悩んだ時はぜひ知恵袋をみてください！
意外性に富んでいて効果的なちんこを太くする方法がいくつもありますので自分なりのちんこを太くする方法を編み出してみては？
